Nejrozšířenější předsudky o krizi

 
Životní krize je situace, která může potkat každého. Jde se o subjektivně prožívaný stav bezvýchodnosti, zoufalství, vyčerpanosti, bezmoci, doprovázený pocitem , že člověk „už nemůže dál“ a je na konci svých sil. To je chvíle, kdy člověk potřebuje 4P: pomoc, podporu, porozumění a pocit bezpečí.
Ale snad největší nebezpečí, které na vyčerpaného člověka ocitajícího se v krizi číhá, jsou ustálené a pevně zakořeněné předsudky. K něj nejčastěji rozšířeným a citovaným patří:  

1. Každý si má vždy se svým životem vědět rady sám.
NE - stejně důležité je umět poznat, když nám na něco nestačí síly a umět si říct o pomoc.

2. Vyhledat odbornou pomoc je známkou vlastní neschopnosti.
NE - někdy to naopak může být známkou odvahy, prozíravosti a ochoty postavit se svým problémům čelem.

3. O problémech je lepší s nikým nemluvit, nač s tím zatěžovat ještě někoho dalšího.
NE - již samotné "vypovídání se" a to, že je někdo s námi, může přinést úlevu.

4. Někam chodit a vykládat tam o svých potížích stejně nikam nevede.
NE - v krizi vnímáme často svoji situaci velmi zúženě a pohled člověka "zvenku" nám může pomoci vnímání situace rozšířit.

5. Člověk by měl vyhledat odbornou pomoc, až když se zcela zhroutí.
NE - čím dříve, tím lépe: tím více sil nám zbývá k tomu, abychom se vypořádali, s čím zrovna potřebujeme.

6. Krize je duševní nemoc, takže kdo jde do krizového centra, je duševně nemocný.
NE - krize není duševní nemoc, je to narušení duševní rovnováhy, které může nastat, když jsme nuceni čelit nějaké ohrožující situaci, se kterou se neumíme v daném okamžiku vypořádat.

7. To, že se někdo dostane do krize, je stejně jeho vina, takže si pomoc nezaslouží.
NE - ať už jsme ke vzniklé situaci přispěli více či méně nebo dokonce vůbec ne, důležité je, zda chceme něco udělat pro její řešení. Koneckonců každý jsme chybující.

8. Kdo nezvládne těžkou životní situaci, je slaboch.
NE - všichni můžeme být nějakou náročnou situací zaskočeni a překvapeni a můžeme se dostat do úzkých.

9. Existují určité základní věci v životě, které by měl každý normální člověk zvládnout sám.
NE - krize je subjektivní, každý prožíváme tytéž události různě, co je pro jednoho hračkou, může být pro druhého velkou zátěží.

10. Zaplaví-li nás intenzivně nepříjemné pocity, jako třeba vztek, smutek, žárlivost či nenávist, je lepší nevšímat si toho a dělat jakoby nic.
NE - pocity tak zpravidla nezmizí a stejně naše chování ovlivňují. Může být užitečné zabývat se tím, odkud přicházejí, komu patří a co nám chtějí sdělit.